Perché lo sport influenza l’efficienza del lavoro?

Lo stress, l'irritabilità, la stanchezza, l'esaurimento, la mancanza di energia e la motivazione sul lavoro sono spesso associati a una mancanza di attività fisica.

sport lavoro
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Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), "gli adulti di età compresa tra i 18 e i 64 anni dovrebbero svolgere attività fisica per almeno 150 minuti di media intensità o 75 minuti di attività fisica ad alta intensità alla settimana (...)". Tuttavia, non tutti seguono queste raccomandazioni, soprattutto perché a volte è difficile "allungare" una giornata di lavoro per trovare il tempo p...

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Scritto da Filippo Sini